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江西现代职业技术学院“五个一” 打赢心理战“疫”

2020-02-14来源:中国江西网编辑:谌江平作者:佚名

  中国江西网/江西头条客户端讯 近期,江西现代职业技术学院心理健康教育与咨询中心迅速响应,积极行动,联合二级分院心理辅导站,采取“五个一”打响了疫情防控心理阻击战,为学院师生的心理健康保驾护航。

  成立一个疫情心理咨询服务小组

  面对突如其来的疫情,1月29日,学院率先成立“疫情心理咨询服务小组”,挑选学院10位专业心理咨询师通过电话热线、QQ在线为广大师生提供心理支持、情绪疏导、情感支持、危机干预等服务。并通过微信公众平台“现代心灵驿站“上发布《致现代学院全体师生》、《给高校心理委员的一封信》、《现代心灵驿站与你同行》等一系列辅导内容和信息。

  据了解,咨询问题主要有以下几类:一是因疫情控制不能外出而产生焦虑;二是由于长时间待在室内,生活作息不规律导致偏头痛从而有患病恐慌;三是前期有感冒等轻微症状,有疑病担心,对此,心理咨询老师都一一进行疏导。

  参与一项社会公益心理服务

  根据江西省教育厅组织安排,该学院心理健康教育与咨询中心周燕琴、何蓓、刘然然三位老师于1月29日加入省内高校心理咨询专业团队,和省内其他高校的70多名咨询师一起在疫情期间每日6时至24时轮流为社会大众和广大师生免费提供网络心理辅导服务。

  “很多学生从小到大没遇到这样的‘大事情’,所以有恐慌、焦虑情绪是在所难免的,要尊重他们,然后根据咨询者所在地的疫情进行有针对性的疏导,在做好必要的防疫之外,适当转移注意力缓解紧张情绪。”周燕琴老师介绍道。

  每日发布一条心理抗疫小锦囊

  疫情防控阻击战打响以来,心教中心每日在“现代心灵驿站”上发布1条抗疫心理的小贴士,内容包括《我们一起蝴蝶拍》、《新冠病毒防护心理十八招》等贴合学生心理、实操性强的心理防护小锦囊,大力宣传科学抗疫知识,筑起防疫青春长城

  开展一次身心健康状况调查

  为掌握、评估学院学生在疫情期间的心理状态,做足开学后的心理健康防护和心理援助准备工作,心教中心于2月4日至8日面向全院学生开展了心理健康状况调查。同时积极发挥“校-院-班-寝“四级心理预警防控体系,动员班级心理委员的力量,每天进行零报告制度,及时掌握全校师生动态。

  编制一本心理防疫手册

  为帮助同学们掌握科学的安全防范措施和健康心理的调适方法,提高身体和心理免疫力,心教中心精心编制《应对新型冠状病毒肺炎心理防疫手册》一册,为全社会共同打赢防疫阻击战贡献一份力量。

  战“疫”需安“心”。正确认识自己的心境反应,以恰当心态对待疫情信息,积极和相关人士展开沟通,维持稳定健康的生活方式,战胜自己才能和大家携起手来战胜疫情。

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